Etiqueta: crecimiento personal
-
Rutina rapida Yoga
Una breve rutina de yoga diseñada para equilibrar cuerpo y mente, ideal para quienes buscan reducir el estrés, mejorar la postura y favorecer el bienestar integral. Se recomienda realizarla de 3 a 5 veces por semana. Incluye cuatro posturas principales: Apanasana (Liberación del viento): ayuda a eliminar gases acumulados y relaja la zona lumbar. Paschimottanasana…
-
¿Cómo aceptar la impermanencia en la vida?
El tiempo pasa y nuestro cuerpo cambia a diario; días vienen y van; las personas cambian; el trabajo cambia; los mercados cambian; tu piel se renueva constantemente; tus órganos están cambiando constantemente