Descripción
Un suplemento que combina citrato de magnesio, óxido de magnesio y aspartato de magnesio ofrece una gama completa de beneficios, gracias a la biodisponibilidad y a los efectos complementarios de cada tipo de magnesio:
- Apoyo muscular y alivio de calambres: El citrato de magnesio es bien absorbido y ayuda a relajar los músculos, reduciendo calambres y espasmos.
- Mejora la digestión: El óxido de magnesio actúa como un laxante suave, promoviendo una digestión saludable y ayudando en casos de estreñimiento ocasional.
- Energía y rendimiento físico: El aspartato de magnesio ayuda a mejorar el rendimiento físico, ya que facilita la producción de energía en las células, lo cual es útil para reducir la fatiga.
- Apoyo para el sistema nervioso: Esta combinación favorece la relajación mental y la reducción del estrés, contribuyendo al bienestar emocional y a la calidad del sueño.
- Fortalece huesos y articulaciones: El magnesio es esencial para la salud ósea, ya que facilita la absorción de calcio y vitamina D, fortaleciendo los huesos.
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