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CategorÃa: Salud
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Grasa abdominal Una de las grasas más peligrosas
4-Mantén una comida alta en proteÃnas: El alto consumo de proteÃnas aumenta la liberación de la hormona de la saciedad PYY, que disminuye el apetito y promueve la saciedad. 5–Reduce los niveles de estrés: Medita, camina por un bosque, practica yoga, ejercicios de respiración, lee, etc. 6-Reduce el consumo de azúcar: para obtener energÃa tu…
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Flora Bacteriana, ¿cómo puede esto cambiar tu vida?
La flora intestinal o microbiota es un conjunto de microorganismos que viven en perfecta armonÃa o simbiosis en nuestro organismo. pertenecen a entre quinientas y mil especies diferentes, y el 95% de ellas vive en el colón. El conjunto total llega a alcanzar un peso de hasta dos kilos, y radican de suma importancia en…
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Inflamaciones, un asesino silencioso
Existen 2 tipos de inflamaciones, la inflamación aguda, y la inflamación crónica. Ambas se producen como respuesta del organismo ante un intruso en tu cuerpo como una bacteria, un virus, una herida, o incluso puede llegar a ocurrir debido a la mal interpretación del cuerpo con alguna célula. Por lo general se presentan sÃntomas claros…