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Categoría: habitos
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Sobrepensar, el mal común que no deja desarrollarnos
Se puede reconocer el sobre pensar como una cantidad excesiva de pensamientos innecesarios que no nos permiten concentrarnos en nuestras actividades normalmente, y son fuente de constante estrés, ansiedades, y puede generar temor al fracaso.
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Flora Bacteriana, ¿cómo puede esto cambiar tu vida?
La flora intestinal o microbiota es un conjunto de microorganismos que viven en perfecta armonía o simbiosis en nuestro organismo. pertenecen a entre quinientas y mil especies diferentes, y el 95% de ellas vive en el colón. El conjunto total llega a alcanzar un peso de hasta dos kilos, y radican de suma importancia en…
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¿Cómo crear o cambiar hábitos?, hábitos atómicos.
La razón de ser de los hábitos atómicos es crear micro hábitos que puedes realizar con poco o nada de esfuerzo, que en sumatoria te facilitaran la adquisición de nuevos hábitos, los cuales te podrian ayudar a mejorar un 1% todos los días, realizando cambios drásticos o “atómicos” en tu vida