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Autor: Kaliyaan
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¿Cómo crear o cambiar hábitos?, hábitos atómicos.
La razón de ser de los hábitos atómicos es crear micro hábitos que puedes realizar con poco o nada de esfuerzo, que en sumatoria te facilitaran la adquisición de nuevos hábitos, los cuales te podrian ayudar a mejorar un 1% todos los días, realizando cambios drásticos o “atómicos” en tu vida
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¿Qué le sucede a tu corazón cuando fumas?
La mayoría sabemos que fumar cigarrillos y productos que contienen tabaco aumenta el riesgo de sufrir cáncer de pulmón y problemas respiratorios, pero pocas saben que también aumenta mucho el riesgo de sufrir enfermedades del corazón, enfermedad vascular periférica (enfermedad de las venas que llevan sangre a los brazos y las piernas). Las enfermedades cardiacas…
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Ayuno intermitente, beneficios y otras curiosidades.
A través de la historia el dejar de comer alimentos por ciertos periodos de tiempo ha sido parte de la evolución del ser humano, y ha llegado a ser una práctica común en buen parte de las civilizaciones a lo largo de la historia. Sin embargo, los beneficios de estas prácticas son recientemente estudiados, y…
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EN ESTAS FECHAS CUIDA TÚ ALIMENTACIÓN E IDENTIFICA CUÁLES SON LAS GRASAS BUENAS Y LAS MALAS.
Durante las festividades como es tradición en los hogares de cada familia, suelen preparar deliciosos platillos con un aroma increíble y sobre todo que enamoran tú paladar, en el cual, muchas veces devoramos todo lo que se encuentra a nuestro alcance sin medida. Sabemos que, nuestro cuerpo necesita consumir grasa para que funcione adecuadamente, ya…
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¿Qué es el estrés? & ¿Cómo sobrellevarlo?
El estrés es un estado natural que puede ser desencadenado por factores emocionales, físicos, laborales, sociales, económicos, entre otros; existe un tipo de estrés que es positivo y se produce en pequeños episodios, por ejemplo cuando te ayuda a evitar determinado peligro o a cumplir con una fecha límite. Es importante mencionar cuáles son las…
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Minoxidil todo lo que debes saber (hombres y mujeres)
¿Qué es el Minoxidil? El minoxidil es un medicamento que se usa para estimular el crecimiento del cabello y frenar la caída del pelo. En un principio el Minoxidil era una medicina que se administraba vía oral para el tratamiento de la hipertensión arterial (HTA) debido a su efecto vasodilatador. En algunos de los pacientes…